Yoga als traditionelles und ganzheitliches Übungssystem aus Indien, hilft dir Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Das Ziel von Yoga ist nicht Beweglichkeit (auch wenn das ein positiver Nebeneffekt einer regelmäßigen Yogapraxis darstellt), sondern die Stille des Geistes, um das eigene Wesen wieder hören und spüren zu können.
Das Leben mit seinen Höhen und Tiefen stellt uns oft genug vor Herausforderung, die uns die Luft zum Atmen nehmen können. Nimm dir den Raum und die Zeit um herauszufinden, was du in deiner aktuellen Situation brauchst und wie du wieder mehr zurück zu dir finden kannst. Ich biete dir Begleitung und Unterstützung in diesem Prozess.
Schon Grundschulkinder leiden unter Reizüberflutung und dem Druck funktionieren zu müssen. Viele Kinder finden kaum noch Momente echter Ruhe und oft fehlt es an sinnvollen Angeboten abseits der Bildschirme - dabei sind Entspannung und innere Balance die Basis für gesunde Entwicklung, Konzentration und emotionale Stabilität.
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